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Tout savoir sur les bienfaits sur la santé du Psyllium d'Inde et le fonctionnement de votre Digestion et de l'intestin
Guide d'achat complet d'un complément Alimentaire de Psyllium
Parlons aujourd'hui d'un sujet moins sexy mais tout autant important pour votre bien-être : Digestion, Constipation et Transit ! Focus sur les bienfaits de l'utilisation d'un produit alimentaire tout droit venu d'Inde, nous parlons bien-sûr du Psyllium ! Une plante reconnue pour favoriser la bonne santé intestinale de votre organisme. En poudre ou sous formes de compléments alimentaires (gélules ou comprimés), ils aident à maintenir un transit régulier, aide en cas de constipation passagère. Gluten Free, c'est un produit à intégrer dans vos petits plats ! Il paraît même que cette poudre blonde ou noire ferait maigrir... Les équipes de Parashop vous dit tout sur cette trouvaille alimentaire venue d'Inde !
Questions fréquemment posées à propos du psyllium : utilisation et prise au quotidien, fonctionnement et bienfaits sur l'organisme (intestin, foi et digestion)
Quels sont les bienfaits du psyllium ?
Les Bienfaits du Psyllium sont nombreux : il aide à maintenir une bonne santé digestive et un taux de cholestérol normal, utile lors de constipation et idéal pour agrémenter vos plats en cuisine !
Tout pour une digestion saine et équilibrée
La poudre d'Inde de Psyllium permet de réduire les douleurs liées à la digestion compliquée (maux de ventre, ballonnements ou problèmes digestifs). Retrouvez chez Parashop : Super Diet Psyllium Poudre Bio 200g
Maintient d'un taux de Cholestérol normal
Il est conseillé d'intégrer une cuillère à soupe de Psyllium (environ 10g) par jour, en complément d'une alimentation saine et Variée pour favoriser un taux de cholestérol Normal ! Retrouvez chez Parashop : Super Diet Psyllium Poudre Bio 200g
Meilleur Ami lors de constipation
Préparez votre solution liquide à boire. On mélange 1 cuillère à café de poudre de Psyllium d'inde pour 100ml de la boisson de votre choix : eau, soupe ou jus de fruit. On mélange et on boit rapidement avant que la solution ne se gélifie ! Retrouvez chez Parashop : Super Diet Psyllium Poudre Bio 200g
Gluten Free : le Psyllium, parfait en cuisine !
Réequilibrage alimentaire sans gluten ? Le Psyllium sera une superbe alternative ! Les téguments de poudre blonde (enveloppes protectrices du Psyllium) sont également recommandés en cuisine, pour les personnes souhaitant une alternative au gluten. Que ce soit dans la confection de pains et gâteaux, il apportera le moelleux et l’élasticité qu’il est difficile d’obtenir sans gluten. Son utilisation en cuisine permettra aussi d’augmenter facilement l’apport quotidien en fibres. On le rappelle, les fibres sont indispensables pour un transit intestinal normal et contribue le taux de cholestérol et à régulariser la glycémie ! Que demander de plus ? En cuisine avec Super Diet Psyllium Poudre Bio 200g !
Super Diet Psyllium Poudre Bio 200g
Essayez notre poudre de Psyllium Bio pour le bien-être intestinal, le bon fonctionnement des intestins et pour faciliter le transit ! Le Psyllium était consommé 10 ans avant J-C par les Egyptiens pour son bienfait intestinal. Originaire également d'Inde, son nom indien "ISPAGHUL" signifie "oreille de cheval", en référence à la forme de la graine. Nos téguments de Psyllium Bio sont obtenus à partir des graines cultivées en plein air, récoltées, triées, et décortiquées, pour récupérer les téguments, qui sont ensuite nettoyés. Retrouvez notre Poudre Blonde Bio dans son format poudre, à mélanger dans la boisson ou l'aliment de votre choix type yaourt.
Le saviez-vous ?Si vous êtes ballonnés, votre corps est peut-être sensible à certains type de fibres ou de glucides qui fonctionnent excessivement dans l'intestin, appelés FODMAPS.
Limitez les principales sources de FODMAPS pendant 2 à 4 semaines et notez la différence sur votre système digestif. Super Diet Poudre Bio 200g
🍃 Vegan & Issu de l'agriculture biologique
😍 Sans conservateur.
🏺Conditionné dans nos ateliers des Hauts-De-France.
🌽Naturellement sans gluten
Phytoceutic Psyllium Black détox fonction intestinale, 60 comprimés
Souvent comparés à un deuxième cerveau, les intestins sont au cœur de notre bien-être physique et psychique. BLACK DÉTOX, une formule BIO à base d’Ail noir fermenté, source d’anti-oxydants, de Cumin noir qui contribue au confort digestif et de Psyllium noir qui favorise la fonction intestinale.
Le Psyllium noir favorise la fonction intestinale par les mucilages (fibres solubles) qu’il contient et qui exercent une action mécanique bénéfique sur le tractus intestinal. Cultivé en France, le Psyllium noir contient moins de mucilage que le blond (10 à 12% pour le noir versus 30% pour le blond) facilitant l’évacuation des selles et régulant le transit. L’Ail noir riche en antioxydants, Il aide à augmenter la capacité antioxydante du corps. Il contribue à une fonction immunitaire normale et une résistance contre le stress temporaire. Il aide à maintenir une fonction hépatique saine. L’extrait présente ici un ratio de 4 pour 1. Le Cumin noir favorise la digestion et contribue au confort digestif. Il contient des acides gras essentiels mais aussi des polyphénols puissants comme la thymoquinone aux propriétés antioxydante et anti-inflammatoire. Phytoceutic Psyllium Black détox fonction intestinale, 60 comprimés
Phystosun Aroms Psyllium Constipation Occasionnelle 10 Sachets
Phytosun Arôms Constipation Occasionnelle 10 Sachets est un dispositif médical. Son association de fibres 100% naturelles dérivées de la cosse de Psyllium et de la graine de Chia, deux ingrédients à l'efficacité scientifiquement prouvée*. Cette association unique de deux types de fibres naturelles, solubles et insolubles, permet de former un gel lubrifiant qui facilite et accélère le transit. Elle restaure ainsi le transit intestinal lors d'un déséquilibre et permet de conserver des selles régulières. Le déséquilibre intestinal peut être caractérisé par des symptômes tels que :
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selles irrégulières
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flatulences
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crampes d'estomac douloureuses
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ballonnements
Son efficacité est scientifiquement prouvée car il traite la constipation occasionnelle en moins de 48H et régule le transit en 7 jours. Sans sucre, sans gluten, sans lactose, sans accoutumance.
🍊 Arôme naturel orange. Phystosun Aroms Psyllium Constipation Occasionnelle 10 Sachets
Pourquoi le psyllium fait maigrir ?
En soit, ce produit naturel ne fait pas maigrir mais est plutôt un puissant coupe-faim. Qui dit coupe-faim, dit moins d'aliments mangés et de là une perte de poids. Son action coupe-faim est une science ! Nous avons parler plus haut de la texture élastique et type "gel" de ce produit naturel. De là, nous pouvons comprendre que dans l'estomac, au contact de l'eau, les fibres solubles présents dans le produit naturel forment un gel visqueux. Cela entraîne une sensation d'être rempli puisque ce gel prendra de la place dans l'estomac ! En effet, une bonne cuillère à soupe (environs 10-15g) de poudre permettent d'apporter 12,6 g de fibres par jour, avec une majorité de fibres solubles. Ces fibres solubles gonflent au contact de l'eau et forment un gel visqueux dans l'estomac. Résultat ? Sentiment de satiété = nous n'avons plus faim !
Quelles sont les Contre-indications du psyllium ?
Le Psyllium est déconseillé chez les femmes enceintes et/ou allaitantes ainsi que chez les enfants.
Quels sont les effets secondaires du psyllium ?
Au début de la prise du produit naturel, des flatulences peuvent arriver. Elles s'estompent au cours de la prise de poudre.
Posologie du Psyllium
Est-ce bon de prendre du psyllium tous les jours ?
Ce complément naturel, peut se prendre tous les jours en respectant le dosage recommandé journalier.
Quelle quantité de psyllium par jour ?
La poudre blonde naturelle peut être prit jusqu'à 4 fois par jour en respectant une dose d'une cuillère à soupe (soit 10g) de psyllium pour 100 ml d'eau. Chaque mélange de solution doit être bu en une fois. Nous vous recommandons de boire régulièrement au cours de la journée, afin de rester correctement hydraté.