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Comment intégrer les huiles végétales dans ma routine beauté ?

Comment intégrer les huiles végétales dans ma routine beauté ?

J’ai les cheveux très secs et frisés, est-ce que je peux me faire un bain d’huiles pour les hydrater avant le shampooing ? Quelles huiles végétales utiliser pour renforcer mes cils et mes sourcils ?

Je suis enceinte, quelles huiles utiliser pour prévenir la formation de vergetures ?

Quelques pistes pour comprendre

Les huiles essentielles sont issues de la distillation, à la vapeur d’eau, d’une matière première végétale, qui entraîne la production de molécules volatiles dites aromatiques.

Les huiles végétales proviennent de… végétaux ! Ces huiles sont des corps gras extraits de noix, pépins, graines, etc. 

Les huiles végétales sont obtenues :

- Soit par extraction mécanique (on écrase les graines), permettant d’obtenir une huile vierge de première pression à froid (sans additif). C’est alors une huile végétale pure.

- Soit par extraction à chaud (avec un solvant), on obtient alors une huile végétale de qualité moindre.

Les meilleures huiles végétales à utiliser sont les huiles vierges de première pression à froid. Une fois ouvertes, ces huiles s’oxydent vite (odeur rance), il faut donc les conserver à l’abri de la lumière et dans un endroit frais.

Appliquée pure sur la peau et les cheveux, l'huile végétale vierge apportera des bienfaits hydratants, réparateurs, apaisants, antiseptiques et raffermissants.  

La prescription de notre pharmacien

Les propriétés bienfaisantes des huiles végétales sont très nombreuses. Il convient de bien sélectionner votre huile, en fonction du bénéfice recherché.

comment bien utiliser les huiles végétales dans sa routine beauté

Voici quelques suggestions en fonction des besoins qui me sont fréquemment évoqués :

#1 Pour nourrir, renforcer vos cheveux et les ongles : l'application des huiles de ricin, d'avocat, de coco ou encore d'argan est recommandée.

#2 Pour nourrir les peaux sèches, je vous recommande les huiles de jojoba, de sésame, de bourrache, de camélia ou encore de coton.

#3 Pour les peaux mixtes à grasses, les huiles de chanvre, de noyau d'abricot, de pépins de raisin ou de rose musquée pour leurs vertus régulatrices. Par leurs propriétés antiseptiques, les huiles de nigelle ou de baie de laurier auront le même effet. 

#4 Pour contrer les UVA et UVB, certaines huiles végétales ont des propriétés naturellement filtrantes, telles que les huiles de pépin de framboise ou de germe de blé, qui font partie des plus protectrices. En cas d’exposition importante, ces huiles ne sont pas aussi protectrices que des produits solaires.

Il existe également des complexes d’huiles assemblées spécialement pour répondre à des besoins spécifiques.

#5 Pour les grossesses, je recommande l’huile Completely Nutsformulée uniquement avec des huiles végétales vierges (première pression à froid). Cette huile est adaptée à l'application sur le ventre et le buste pour éviter l’apparition de vergetures et hydrater la peau. Les huiles contenues dans ce soin sont produites à partir de noix arrivées à maturité, cultivées par des méthodes biologiques, tout comme l’huile de noix de macadamia Bio et l’huile de noix de cajou Bio.

Dans ces huiles végétales, on peut retrouver principalement :

- Des vitamines A, qui favorisent la stimulation du renouvellement cellulaire.

- Des vitamines D, pour nourrir le film hydrolipidique.

- Des vitamines E, qui ont des propriétés antioxydantes et réparatrices.

De plus, je recommande l’utilisation d’associations d’huiles végétales et d’huiles essentielles, comme PURESSENTIEL Minceur, qui mixe l’huile de Jojoba (pour ses vertus hydratantes) avec des extraits de pamplemousse (pour ses propriétés raffermissantes).

N'oublions pas que les huiles végétales sont souvent comestibles et excellentes, autant au palais que pour la santé.

Publié le 26/04/2018 par Stéphan Holzmann. Docteur en pharmacie Questions de bien-être 1015

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